冬天早晨跑步有什么好处和坏处?

2023-03-28 04:53:27 来源:南方养生网

【资料图】

冬天跑步，早晨好处是还跑慢跑，呼吸新鲜的空气，但是也有不好的一面，冬天的温度过低，有的人的体质时应该行，如如果不适应，也不过一早晨跑步，危害在于外头温度冷，你的体温很不适应，也有不好的一面。

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